Objectifs de la méthode

  • Retrouver la fluidité naturelle de ses mouvements
  • Faire un effort minimal pour un effet maximal
  • Développer son équilibre
  • Être bien dans son corps, dans sa tête, avec son entourage
  • Trouver le geste juste dans le respect de soi
  • Prévenir les blessures engendrées par un mauvais fonctionnement répétitif
Trois élèves assis, la main gauche sur le flanc droit, le bras droit levé, poignet au dessus de la tête et main sur la tempe gauche.
Credit photo Feldenkrais France